ठंड में सुबह जोड़ों में क्यों होता दर्द ?
सर्दियों में जोड़ों में दर्द और अकड़न बढ़ने के कई कारण हैं। ठंड में तापमान कम होने से ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं। इससे ब्लड फ्लो कम हो जाता है और दर्द ज्यादा महसूस होता है। आर्थराइटिस से पीड़ित शख्स की परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है। सर्दियों में फिजिकल एक्टिविटी कम होने से और मूड में बदलाव के कारण भी ऐसा हो सकता है। विटामिन-डी, मौसमी फल-सब्जियां खाकर और फिजिकल एक्टिविटी से इससे निपटा जा सकता है।
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