रात में देर तक जगे रहते हैं? ये चीजें खाने से 2 मिनट में आ जाएगी नींद
• सोने से करीब 4 घंटे पहले कार्ब्स खाने से देर से नींद आने
के समय को कम किया जा सकता है
● व्हाइट ब्रेड
● व्हाइट राइस
● सफेद आलू और फ्राई
तरबूज और अनानास जैसे फल
• केक और कुकीज
Jan Media TV
Inform Engage Inspire
Surendra B Singh
Website: http://www.janmediatv.com
Surendra B Singh is Director in Jan Media TV .
Leave a Reply