होली खेलने से पहले क्या सावधानी रखे ओर कैसे छुडाये होली का रंग!
होली खेलना तो सभी को अच्छा लगता है। लेकिन होली खेलने के बाद रंगों को छुड़ाने का दौर काफी मुश्किलों भरा रहता है। इस डर से बहुत से लोग तो होली खेलते ही नहीं हैं। लेकिन थोड़ी सी सावधानी से सेहत को बनाए रखते हुए भी होली खेली जा सकती है। हमने यहां रंग छुड़ाने के तरीके दिए हैं। होली की मस्ती में खोने से पहले इन्हें एक बार जरूर पढ़ लें-
🎀आजकल केमिकल्स का रंगों में बहुत अधिक इस्तेमाल होता है, जिसका शरीर की त्वचा पर बुरा असर पड़ता है। इसलिए होली का आनंद लेने के बाद जितनी जल्दी हो सके, रंगों को छुड़ाएँ। इन्हें ज्यादा देर तक त्वचा पर लगा न रहने दें।
🎀कपड़ों और सिर से जितना सूखा रंग झाड़ कर निकाल सकते हैं, निकाल दें। उसके बाद सूखे, मुलायम कपड़े से रंग छुड़ाएं।
🎀रंगों को धीरे-धीरे छुड़ाएं। तेज रगड़ने से त्वचा में जलन होगी और अधिक रगड़ से त्वचा के छिलने का भी डर रहता है।
🎀बेसन या आटे में नीबू का रस डालकर उससे रंगों को छुड़ा लें। चाहें तो नारियल के तेल या दही से त्वचा को धीरे-धीरे साफ कर सकते हैं
🎀रंग उतारने के लिए मिट्टी का तेल और केमिकल डिटर्जेंट या कपड़े धोने का साबुन इस्तेमाल में न लाएं।
🎀बालों में से रंग निकालने के लिए पहले उन्हें अच्छे से झाड़ लें ताकि उनमें से सूखा रंग निकल जाए। फिर बाल सादे पानी से अच्छे धोएं। बेसन या दही-आंवले से भी सिर धो सकते हैं। आंवले को एक रात पहले भिगोकर रख दें। इसके बाद बालों में शैंपू करें। शैंपू करने के बाद एक मग पानी में एक बड़ा चम्मच सिरका डालकर धो लें।
🎀आंखों में रंग या गुलाल पड़ जाए, तो तुरंत आंखों को ठंडे पानी से धोएं। जलन कम न हो, तो एक कटोरी में पानी भर कर आंखों को उसमें डुबोकर पुतलियों को घुमाएं। थोड़ी देर के बाद गुलाबजल की कुछ बूंदें डालें और कुछ देर के लिए आंखों को बंद रहने दें। यदि संभव हो, तो आंखों के ऊपर-नीचे चंदन का लेप लगाएं और सूखने से पहले ही धो लें। आराम मिलेगा। आई ड्रॉप का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
🎀रंग छुड़ाने के बाद त्वचा खुरदरी व सूखी हो जाती है और शरीर के खुले हुए भागों में जलन सी होने लगती है। त्वचा को पूर्व स्थिति में लाने के लिए चेहरे पर मॉइश्चराइजर और हाथ-पैरों में बॉडी लोशन लगाएं। इसके लिए घरेलू उबटन का भी उपयोग कर सकते हैं।
🎀जरुरत लगने पर होली खेलने के बाद आप फेशियल, मैनिक्योर और पैडीक्योर आदि भी करा सकते हैं।
🎀हाथ पैर ,चेहरे पर,बालों और शरीर के अंगो पर नारियल का तेल या फिर सरसों का तेल एक लोशन की तरह इस्तमाल करना है.बाहर होली खेलने के वक़्त फुल शर्ट और पैन्ट पहनना अच्छा रहेगा.होली के रंग खेलने के बाद तुरंत पानी से अंग धोना चाहिए.आँखों में रंग या फिर गुलाल जाने के तुरंत बाद आँखों को स्वच्छ पानी से धोना है.
🎀आँखों को स्वच्छ पानी से धोने के बाद गुलाब जल से साफ़ करने से आँखे अच्छी रहेगी.रंग खेलने के बाद नहाते से पहले मुल्तानी मिटटी का इस्तमाल करना सबसे बढ़िया तरीका है. मुल्तानी मिटटी को लगाकर सूखने के बाद इसको साफ़ करने से कलर जल्दी निकलता है.इसके अलावा आप कलर निकालने के लिए बेसन मीठा तेल और मलाई को पानी में मिलाकर पेस्ट बनाकर शरीर में लगाकर सूखने के बाद धोकर साफ़ करे.सिर के बालों का रंग निकालने के लिए बेसन या दही आंवले (एक रात भर भिगोया हुआ) से भी आप सर के बालों को धो सकते है और इसके बाद बालों में शैम्पू का इस्तमाल कर सकते हो.अगर आपके शरीर पर किसीने रासायनिक कलर लगाया है और वह नहीं निकल रहा है तो आपको एक तौलिये को लेकर इसको थोड़े से केरोसिन में भिगोकर रंग लगे हुए हिस्से पर हल्से हाथ से मसलना है. इसके इस्तमाल से रंग तुरंत निकल जाता है.चेहरे की त्वचा को मुलायम करने के लिए आप को दूध के साथ कच्चा पपीता,मुल्तानी मिटटी और बादाम तेल को चेहरे पर लगाने से थोड़ी ही देर में चेहरा धोने से स्किन मुलायम हो जाती है पहले जैसी.
🎀होली का त्यौहार मनाने से पहले अगर आप आपके पूरे शरीर को तेल लगाते हो तो आपको बाद में रंग निकालते वक्त कुछ भी देरी नहीं लगेगी। रंग लगाने से पहले शरीर पर तेल लगाने से नहाते वक्त रंग फटाक से निकल जाता है। यह तरीका अगर आप अपनाते हो तो आपको बहुत फायदा होगा।अगर आप मूली के रस में दूध और बेसन मिलाकर उसे अपने चेहरे पर लगाए और कुछ देर बाद अपने चेहरे को धो लें। यह उपाय करने से आपके चेहरे पर का रंग जल्द ही निकल जाएगा।नींबू और दूध में बेसन मिलाकर इसका अच्छे से मिश्रण बना ले। अब यह मिश्रण अपने पूरे त्वचा पर लगाइए। लगभग 20 से 25 मिनट बाद इसे गुनगुने पानी से धो लीजिए। यह तरीका अपनाने से आपके शरीर पर का सभी रंग निकल जाएगा।जो का आटा और बादाम के तेल को एकत्र कर मिश्रण बनाकर इसे अपने त्वचा पर लगाने से आपके तो सफर का रंग साफ हो जाएगा।अगर आपके तो त्वचा पर बहुत गहरा रंग लगा है तो दो चम्मच जिंक ऑक्साइड और दो चम्मच अरंडी का तेल मिलाकर इसका लेप बनाकर इसे अपने त्वचा पर लगाइए। यह तेल लगाने के बाद अपना चेहरा सादे पानी से धो लें। और फिर 20 से 25 मिनट बाद आपको अपने बालों में भी अच्छे से तेल लगाना चाहिए, इसके कारण आपकी त्वचा सेफ रहती है।
बच्चों का रखे खास ध्यान !
छोटे बच्चों का होली खेलते समय खास ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि उन्हें सिर्फ खेलने से मतलब होता है, और कई बार बच्चे खेलते समय एक दूसरे पर रंग डालते समय ध्यान नहीं रखते है, केमिकल वाले रंगों के बारे में उन्हें ज्यादा पता नहीं होता है, और कई बार बच्चो के मुह में आँखों आदि में रंग भी चले जाते है, इससे बचने के लिए आपको ध्यान रखना चाहिए की जब बच्चे होली खेल रहे हो तो उनके पास कोई न कोई बड़ा जरूर हो, और साथ ही बच्चे के शरीर और बालों पर भी नारियल के तेल से मसाज करनी चाहिए।
🎀होली खेलने से पहले अपने पूरे शरीर पर ऑलिव ऑयल या कोकोनट ऑयल से मसाज कर लें ताकि होली का रंग शरीर पर पड़ते ही फिसल जाए, इसके अलावा विटामिन ई ऑयल और सरसों के ऑयल को बालों में भी अच्छी तरह लगा लें।कान के पीछे और उंगलियों के पोरों एवं नाखूनों के किनारे अधिक मात्रा में तेल लगाएं। अपने नाखूनों पर किसी गहरे रंग की नेल पॉलिश लगा लें ताकि नाखून रंगों से सुरक्षित रहें।आंखों को रंगों के प्रभाव से बचाने के लिए चश्मा लगाएं। धूप का चश्मा लगाना भी रंगों से बचने का अच्छा तरीका है।शरीर पर रंग पड़ने के तुरंत बाद इसे पानी से धो लें, इससे रंग सूख नहीं पायेगा और तुरंत धोने पर हल्का हो जाएगा।
🎀रंग छुड़ाने के लिए होली खेलने के बाद नल के पानी के नीचे पांच से दस मिनट तक चुपचाप बैठे या खड़े रहे ताकि शरीर का सारा रंग बह जाए।रंग छुड़ाने के लिए रोजाना वाले साबुन या शैंपू इस्तेमाल करने की बजाय छोटे बच्चों के शैंपू, साबुन और कंडीशनर (baby shampoo, oil) इस्तेमाल करें।दही में चंदन पावडर और नींबू का रस एवं हल्दी मिलाकर पूरे शरीर की मसाज करें, होली के रंग बिल्कुल आसानी से छुट जाएंगे।चेहरे का रंग छुड़ाने के लिए रूई में ऑलिव आयलको लगाकर चेहरे पर हल्के हाथों से रगड़े। इसके अलावा उबटन या मलाई में बेसन मिलाकर भी चेहरे के रंग को छुड़ाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
🎀चेहरे पर रंग लगा होने से आपकी त्वचा पहले से ही रूखी होती है, ऐसे में त्वचा को ज्यादा रगड़े नहीं और हल्के हाथों से स्क्रब करें क्योंकि ज्यादा रगड़ने से आपकी त्वचा में जलन हो सकता है या दाने पड़ सकते हैं. रंग छुड़ाने के लिए सोडियम लॉरेथ युक्त क्लींजर का इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इसके इस्तेमाल के बाद मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं.
- रंग निकलने के बाद त्वचा और बालों में अगर रूखापन रहे तो रात में बालों में अच्छी कंपनी का हेयर सीरम और त्वचा पर माॉइश्चराइजर या नाइट क्रीम लगाएं. रात में त्वचा की कोशिकाएं और बाल खुद को रिपेयर करते हैं. आपको इन उत्पादों का सही तरीके से इस्तेमाल करने पर दो से चार सप्ताह के भीतर बेहतर परिणाम देखने को मिलेंगे.
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